In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Scampi (Kaisergranat): Thiamin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)
Natürlich sind neben dem Thiamin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Scampi (Kaisergranat) dargestellt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Stärke: 0.8 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 5.67 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 29 mg
Magnesium: 68 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 240 µg
Zink: 4.6 mg
Fischgerichte im Vitamin B1-Vergleich
Wie viel Thiamin enthalten 100 g Scampi (Kaisergranat) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fischgerichte etwa 0.1 mg Vitamin B1 je 100 g und daher weniger als 100 g Scampi (Kaisergranat). (Artikel mit weniger als 0 mg Thiamin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Scampi (Kaisergranat).
Nährwerte und Vitamine im Fisch: Zusätzliche Informationen im Video
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Themengebiet Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
Vitamin B1-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Thiamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Scampi (Kaisergranat)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin B1-Gehalt von 100 g Scampi (Kaisergranat)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) relativ viel Thiamin beinhalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
