In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) pro 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kaffee löslich, Pulver: Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver
Sicherlich sind neben dem Thiamin-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.6 g
davon Stärke: 7.1 g
Ballaststoffe: 19.1 g
Eiweiß: 11.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 22 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Kalium: 4380 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 390 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 4.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Thiamin beinhalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Thiamin beinhalten 100 g Instant-Kaffee bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke rund 0.2 mg Thiamin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kaffee löslich, Pulver. (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Alkoholfreie Getränke im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Instant-Kaffee.
Was Sie zum Themenfeld alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Der nachfolgende Videoratgeber stellt detaillierte Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vor.
Wie hoch ist der Vitamin B1-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Vitamin B1-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Instant-Kaffee ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Instant-Kaffee wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Thiamin-Gehalt von 100 g Kaffee löslich, Pulver
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin B1-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Instant-Kaffee sehr wenig Vitamin B1 enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin B1 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
