Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kaninchen (Durchschnitt): Vitamin B1 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Logischerweise sind unabhängig vom Thiamin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 7.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.1 g
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 10 µg
Niacin: 7.27 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.4 mg
Thiamin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Vitamin B1 enthalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.2 mg Thiamin pro 100 g und daher mehr als 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0 mg Vitamin B1 fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt).
Videotutorial zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der Thiamin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin B1-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Thiamin von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin B1-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) relativ wenig Thiamin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin B1 und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
