Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B1 (Thiamin) je 100 ml Milch (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Thiamin & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Milch (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 ml Milch (Durchschnitt)
Selbstverständlich sind neben den Vitamin B1-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.7 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 4.6 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 92 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B1-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Thiamin beinhalten 100 ml Milch (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 0 mg Vitamin B1 je 100 ml und folglich deutlich weniger als 100 ml Milch (Durchschnitt). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B1 ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Milch (Durchschnitt).
Videoanleitung zum Bereich Milch und die Verdauung
Die hiernach folgende Videoerklärung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Thiamin-Anteil anderer Nährmittel mit Milch?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Vitamin B1-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Milch (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Milch (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B1-Anteil von 100 ml Milch (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Thiamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Milch (Durchschnitt) sehr viel Vitamin B1 beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin B1 und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
