Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch sonstige Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 15.8 g
davon Zucker: 15.8 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 80.3 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin E: 0.65 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 2.6 mg
Chlorid: 2.6 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 9.1 mg
Phosphor: 17 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 17.8 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).
Videoerklärung zum Thema gesunde Früchte
Das hiernach folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema gesunde Früchte vor.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Anteil anderer Lebensmittel mit Birne?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Birne, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
