Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe in der Übersicht ein.
Weichkäse, Doppelrahm: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Neben dem Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 35 g
davon gesättigte Fettsäuren: 21 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 105 mg
Eiweiß: 9.7 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 45 g
Vitamin A: 403 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.5 µg
Niacin: 1.2 mg
Folat: 55 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: 1200 mg
Calcium: 270 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 230 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 20 µg
Zink: 2.3 mg
Kilojoule-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte etwa 822.4 Kilojoule je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Weichkäse, Doppelrahm.
Milchprodukte und Krankheiten – Ein Erklärungsvideo
Die nachfolgende Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weichkäse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Weichkäse, Doppelrahm
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Weichkäse, Doppelrahm – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
