Kilojoule (kJ) von Kalb, Zunge | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Kalb, Zunge Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Kalb, Zunge enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalb, Zunge: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalb, Zunge

Sicherlich sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 100 mg

Kohlenhydrate: 1.9 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 17.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.4 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4 µg

Niacin: 3.7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 86 mg

Chlorid: 15 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.6 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kalb, Zunge bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 680.6 Kilojoule je 100 g und folglich weniger als 100 g Kalb, Zunge. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Substanzen: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Zunge.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Zampone

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb und Zunge

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb und Zunge.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Zunge

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Zunge mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Kalb, Zunge: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Zunge relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten!

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