Bauernbratwurst Kilojoule (kJ) | Schweinsbratwurst im Vergleich & Tabelle

Bauernbratwurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Bauernbratwurst (auch Schweinsbratwurst genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Bauernbratwurst – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Bauernbratwurst

Ganz klar sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 19.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 60 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 16.9 g

Salz: 3.8 g

Alkohol: 0.1 g

Wasser: 63.5 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.68 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.41 mg

Vitamin B12: 1.52 µg

Niacin: 3.94 mg

Folat: 2.5 µg

Pantothensäure: 0.51 mg

Vitamin E: 0.46 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 1530 mg

Chlorid: 2270 mg

Calcium: 2.9 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 1.3 µg

Zink: 1.5 mg

 

Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Bauernbratwurst im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1319.8 Kilojoule je 100 g und folglich mehr als 100 g Bauernbratwurst. (Artikel mit weniger als 392 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Schweinsbratwurst.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bauernbratwurst

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Mostbröckli

Bestandteile Cervelat

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Coppa

 

Ergänzende Infos zum Thema vegetarische Ernährung

Der anschließend gezeigte Videoratgeber präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung.

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Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsbratwurst

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweinsbratwurst mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

35 Minuten Basketball

54 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Bauernbratwurst

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Schweinsbratwurst relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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