Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 ml Karottensaft (auch Rüeblisaft genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwert und Vitamine ein.
Karottensaft – Zucker & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 ml Karottensaft
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 4.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 90.6 g
Vitamin A: 1028 µg-RE
Betacarotin: 4578 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.56 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 420 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 39 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.1 mg
Alkoholfreie Getränke im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 ml Rüeblisaft bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke ca. 15 g Zucker pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Rüeblisaft. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 g Zucker ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Rüeblisaft.
Was Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit zeigen.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Zucker-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Karottensaft wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Rüeblisaft wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 ml Rüeblisaft mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 ml Rüeblisaft: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Rüeblisaft sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
