Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 ml Vollmilch, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vollmilch, UHT: Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Vollmilch, UHT
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.2 g
Vitamin A: 47 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 4.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 95 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 91 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.1 µg
Zucker-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Zucker beinhalten 100 ml Vollmilch, UHT im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 7.4 g Zucker je 100 ml und daher mehr als 100 ml Vollmilch, UHT. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Vollmilch, UHT.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs.
So hoch ist der Zucker-Gehalt anderer Lebensmittel mit Vollmilch
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, UHT ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, UHT mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 ml Vollmilch, UHT mit welcher Sportart gelingt.
Zucker von 100 ml Vollmilch, UHT – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Vollmilch, UHT relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
