Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Halbrahm, UHT enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbrahm, UHT
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stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Abgesehen vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Zucker-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Halbrahm, UHT bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 2.2 g Zucker pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Halbrahm, UHT. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.
Gesunde Öle und Fette: Eine Videoerklärung
Im hierauf folgenden Video werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
Zucker-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Zucker-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, UHT
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Zucker-Anteil von 100 g Halbrahm, UHT
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, UHT relativ viel Zucker enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Zucker und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
