Zucker von Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)

Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) Essen und Trinken Fischgerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett): Zucker & andere Inhaltsstoffe

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Ganz klar sind abgesehen vom Zucker-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) zu sehen sind.

Fett: 13.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g

Cholesterin: 53 mg

Kohlenhydrate: 17.4 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 17.2 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 18.4 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 50.2 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.9 µg

Niacin: 1.41 mg

Folat: 7.8 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 1.26 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 240 mg

Chlorid: 700 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 150 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 100 µg

Zink: 0.6 mg

Selen: 9.6 µg

 

Fischgerichte im Zucker-Vergleich

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fischgerichte gegenübergestellt werden.

Fischgerichte Zucker

Im Schnitt beinhalten andere Fischgerichte etwa 4.6 g Zucker pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)

Produktelemente: Fischgerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett).

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett)

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Radieschen

Bestandteile Wassereis

Bestandteile Rosenkohl

 

Nährwerte und Vitamine im Fisch: Eine Anleitung im Video

Das hiernach folgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vor.

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Wie groß ist der Zucker-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Himbeere?

Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

21 Minuten Joggen

48 Minuten Radfahren

35 Minuten Skifahren

30 Minuten Fußball

38 Minuten Basketball

59 Minuten Volleyball

Zucker von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett) sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Zucker und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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