Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 ml Vollmilch, pasteurisiert enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Jod & sonstige Inhaltsstoffe von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
0 µg
stecken in 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
Neben dem Jod-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 15 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 49 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.33 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 5.1 µg
Pantothensäure: 0.32 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 92 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.4 mg
Selen: 1.2 µg
Jod-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 ml Vollmilch, pasteurisiert im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 16.7 µg Jod je 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Vollmilch, pasteurisiert. (Produkte mit weniger als 2.1 µg Jod flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Bestandteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Vollmilch, pasteurisiert.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im hierauf folgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Milch und Krebs präsentieren.
Jod-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollmilch
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Jod-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 ml Vollmilch, pasteurisiert
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Vollmilch, pasteurisiert relativ wenig Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
