In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 – Jod & andere Substanzen
0 µg
stecken in 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Zusätzlich zum Jod-Gehalt sind logischerweise auch sonstige Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 71 g
davon Zucker: 6.5 g
davon Stärke: 64.1 g
Ballaststoffe: 6.5 g
Eiweiß: 6.9 g
Wasser: 13.8 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Jod beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Jod enthalten 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 2.6 µg Jod pro 100 g und daher mehr als 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 µg Jod ein.)
Unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Zusätzliche Infos im Videotutorial
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Jod-Anteil weiterer Lebensmittel mit Roggenmehl
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Roggenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Roggenmehl, halbweiß, Typ 815 relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
