In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Käseschnitte, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käseschnitte, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Käseschnitte, zubereitet
Zusätzlich zu den Jod-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 26 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 24.8 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 14.6 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 45.9 g
Vitamin A: 113 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.67 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 940 mg
Calcium: 310 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 15 µg
Zink: 2 mg
Gerichte im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Käseschnitte, zubereitet im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 7.9 µg Jod pro 100 g und daher weniger als 100 g Käseschnitte, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.5 µg Jod flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käseschnitte, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Wie groß ist der Jod-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Käseschnitte, zubereitet ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Käseschnitte, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Käseschnitte, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käseschnitte, zubereitet relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.
