Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen (auch Marmelade genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen
Logischerweise sind neben den Jod-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 31.9 g
davon Zucker: 31.9 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 0.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.3 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.05 mg
Vitamin C: 26 mg
Kalium: 120 mg
Natrium: 20 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 15 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2 µg
Zink: Spuren
Verschiedene Süßigkeiten im Jod-Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Süßigkeiten ungefähr 4.9 µg Jod pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Marmelade. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.4 µg Jod ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen.
Zuckermenge pro Tag – Ein Erklärungsvideo
Der hierauf folgende Videoratgeber präsentiert detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Konfitüre, energievermindert, mit Süßstoffen wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marmelade verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Marmelade – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Marmelade sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
