Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
0 µg
stecken in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Abgesehen von den Jod-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 50.8 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.07 µg
Niacin: 4.11 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1310 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.8 mg
Jod-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Wie viel Jod enthalten 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1.6 µg Jod pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.4 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt).
Video: Fleisch und seine Auswirkungen
Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
So hoch ist der Jod-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Jod-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) relativ wenig Jod enthalten, wenn man sonstige Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
