Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Makronährstoff und Vitamine ein.
Pizza mit Gemüse, gebacken: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Natürlich sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 24.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 15.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Jod enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 8 µg Jod je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (Produkte mit weniger als 0.5 µg Jod flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Video
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Pizza
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Jod-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
