In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Chili con carne, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag, andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Chili con carne, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Chili con carne, zubereitet
Unabhängig vom Jod-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g gezeigt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 8.7 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Eiweiß: 10.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.9 mg
Jod-Anteile: Verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viel Jod enthalten 100 g Chili con carne, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 8 µg Jod pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Chili con carne, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Chili con carne, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video anschauen.
Jod-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Chili con carne, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Chili con carne, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Jod-Anteil von 100 g Chili con carne, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Chili con carne, zubereitet sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
