In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 g Joghurt, nature enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Jod & sonstige Produktelemente von 100 g Joghurt, nature
0 µg
stecken in 100 g Joghurt, nature
Selbstverständlich sind unabhängig von den Jod-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 4.5 g
davon Zucker: 4.5 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 85.6 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 49 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.4 mg
Jod-Anteile: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Joghurt, nature bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 16.6 µg Jod pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Joghurt, nature. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 2.1 µg Jod ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, nature.
Das sollten Sie zum Themenfeld Milchprodukte und Krankheiten wissen
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.
Wie groß ist der Jod-Gehalt anderer Nährmittel mit Joghurt?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Jod-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Joghurt, nature
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Joghurt, nature wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Joghurt, nature: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Joghurt, nature ungefähr durchschnittlich viel Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.
