In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Zusätzlich zu den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine strukturierte Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 27.4 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 25.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 51.8 g
Vitamin A: 103 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 16.8 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 590 mg
Calcium: 98 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.9 mg
Jod-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Jod enthalten 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 8 µg Jod je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Nützliche Infos in der Videoerklärung
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt weitere Infos zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nährmittel mit Pizza
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Pizza.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Jod-Gehalt von 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pizza mit Mascarpone und Rucola, gebacken sehr wenig Jod beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Jod und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
