Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Halbrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Halbrahm, pasteurisiert: Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Halbrahm, pasteurisiert
Natürlich sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 27.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 82 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: 3.3 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 6.8 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 78 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 64 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.2 mg
Jod-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Halbrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 8.4 µg Jod pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Halbrahm, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Worin unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik präsentiert deswegen verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Halbrahm, pasteurisiert.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
In der hiernach folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gute und schlechte Fette präsentieren.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Jod-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Halbrahm, pasteurisiert ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Halbrahm, pasteurisiert verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, pasteurisiert mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 g Halbrahm, pasteurisiert – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Halbrahm, pasteurisiert relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
