Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein fesselndes Video ein.
Sandwich (Baguette) mit Weichkäse – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 21.4 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 19.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 62 µg-RE
Betacarotin: 210 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 20.9 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.46 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.7 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 3.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.
Mahlzeiten pro Tag: Ein Erklärungsvideo
Das nachfolgende Videotutorial stellt interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
