Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Zampone (auch Gefüllter Schweinsfuss genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zampone
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stecken in 100 g Zampone
Abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 31.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.2 g
Cholesterin: 95 mg
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.4 g
Wasser: 45.5 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 3 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 1.17 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1380 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 20 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 170 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.3 mg
Fleischwaren und Innereien im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Gefüllter Schweinsfuss bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 2.6 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Zampone. (Produkte mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Gefüllter Schweinsfuss.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Gefüllter Schweinsfuss wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Gefüllter Schweinsfuss abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Gefüllter Schweinsfuss
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Zampone sehr viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
