In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Schweinsbratwurst enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schweinsbratwurst
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stecken in 100 g Schweinsbratwurst
Abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Schweinsbratwurst aufgeführt sind.
Fett: 18.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin B1: 0.48 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.7 mg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 260 mg
Natrium: 760 mg
Chlorid: 1060 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 2.1 mg
Selen: 8.3 µg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schweinsbratwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 10 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich mehr als 100 g Schweinsbratwurst. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinsbratwurst.
Fleisch und seine Auswirkungen – Ein Tutorial im Video
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Themenstellung Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsbratwurst
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweinsbratwurst verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Schweinsbratwurst – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen dargestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schweinsbratwurst relativ wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
