Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Apfel, geschält, getrocknet (auch Dörrapfel genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Apfel, geschält, getrocknet – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfel, geschält, getrocknet
Logischerweise sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate: 63.2 g
davon Zucker: 60 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 9.2 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 20 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.01 mg
Vitamin C: 12.2 mg
Vitamin E: 1.84 mg-ATE
Kalium: 520 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 31 mg
Phosphor: 56 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Früchte in der Gegenüberstellung?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Dörrapfel bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 0.2 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Apfel, geschält, getrocknet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Dörrapfel.
Gesunde Früchte: Eine Anleitung im Video
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Themenfeld gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Lebensmittel mit Apfel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Apfel.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dörrapfel
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Dörrapfel mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Apfel, geschält, getrocknet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Apfel, geschält, getrocknet sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
