Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Magermilchpulver enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Magermilchpulver – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Magermilchpulver
Ganz klar sind unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 50.5 g
davon Zucker: 50.5 g
Eiweiß: 34.3 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 2.2 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 3.5 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.01 mg-ATE
Kalium: 1580 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 1000 mg
Calcium: 1290 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 1020 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 36 µg
Zink: 4.1 mg
Selen: 12 µg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Magermilchpulver im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 8.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Magermilchpulver. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Magermilchpulver.
Milchprodukte und Krankheiten – Nützliche Infos im Videoratgeber
Das hiernach folgende Video zeigt detaillierte Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Magermilchpulver
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Magermilchpulver verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Magermilchpulver – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Magermilchpulver sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
