Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Ganz klar sind abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.8 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 80 µg-RE
Betacarotin: 109 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 4.1 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 1.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 24 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 51 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.3 mg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 7.1 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Zwetschgenwähe. (Produkte mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Gesunde Süßigkeiten – Ein Tutorial im Video
Das nachfolgende Video präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Zwetschgenwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Zwetschgenwähe sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
