Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 ml Sonnenblumenöl enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Sonnenblumenöl
0 g
stecken in 100 ml Sonnenblumenöl
Abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 27.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 49.1 g
Vitamin E: 51.75 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 0.9 mg
Calcium: 0.9 mg
Eisen: 0.1 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 ml Sonnenblumenöl im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 20.6 g gesättigte Fettsäuren je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Sonnenblumenöl. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Sonnenblumenöl.
Welche Aspekte Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Anleitungsvideo anschauen.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Lebensmittel mit Sonnenblumenöl
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sonnenblumenöl.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 ml Sonnenblumenöl
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Sonnenblumenöl wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Illustration einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Sonnenblumenöl
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Sonnenblumenöl sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
