Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein gewinnbringendes Video ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Sicherlich sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 21.1 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 3.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 67.9 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 10.3 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Süßigkeiten ca. 7.1 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (Produkte mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Video – Gesunde Süßigkeiten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kirschenwähe sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man sonstige Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
