Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
0 g
stecken in 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
Abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 69.5 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 68.5 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 12 g
Wasser: 15.1 g
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 2.1 mg
Chlorid: 45 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 34 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 1.9 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung illustriert deswegen verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550.
Videoerklärung zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Weizenmehl
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.
