Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 ml Traubenkernöl enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Traubenkernöl – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Traubenkernöl
Sicherlich sind neben den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie deswegen eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 58.8 g
Vitamin E: 28.8 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 ml Traubenkernöl bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 20.6 g gesättigte Fettsäuren pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Traubenkernöl. (Produkte mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Traubenkernöl.
Video: Gute und schlechte Fette
In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Themenstellung gute und schlechte Fette zeigen.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Traubenkernöl
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 ml Traubenkernöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Traubenkernöl
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Traubenkernöl sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
