In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Selbstverständlich sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet dargestellt werden.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher weniger als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Im anschließend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themenfeld Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Crêpes
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
