Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Luganighe enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Luganighe
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stecken in 100 g Luganighe
Unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 43.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 67 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 2.5 g
Alkohol: 0.2 g
Wasser: 38 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.51 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 2.12 µg
Niacin: 4.33 mg
Folat: 1.9 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 59.5 mg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 980 mg
Chlorid: 1440 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Luganighe im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 9.8 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Luganighe. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung visualisiert demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Luganighe.
Fleisch und seine Auswirkungen: Nützliche Informationen im Videoratgeber
Die hierauf folgende Videoerklärung stellt interessante Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Luganighe wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Luganighe wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Luganighe
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Luganighe relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
