Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Poulet, Schenkel, mit Haut: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Selbstverständlich sind unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 12.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.8 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 4.85 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.15 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.6 mg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.3 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut.
Diese Aspekte sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im nachfolgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Infos zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet und Schenkel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
