Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) – gesättigte Fettsäuren & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 12 mg
Kohlenhydrate: 12.1 g
davon Zucker: 4.9 g
davon Stärke: 7.3 g
Ballaststoffe: 0.3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.9 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 73 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 7.1 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker).
Zuckermenge pro Tag: Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Im folgenden Video werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Milch?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Milch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Grießbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
