In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Käsewähe genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe und ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 g
stecken in 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Logischerweise sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Substanzen pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 22 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 146 mg
Kohlenhydrate: 11.7 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 10.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 14.1 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 51.7 g
Vitamin A: 234 µg-RE
Betacarotin: 115 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 9.9 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 370 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 290 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 2 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Käsewähe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten sonstige Gerichte ungefähr 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig). (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Käsewähe.
Videotutorial: Viele kleine Mahlzeiten am Tag
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Blätterteig
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Käsewähe verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Käsewähe
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig) sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
