Gesättigte Fettsäuren von Weichkäse, Doppelrahm | Vergleich & Tabelle in g

Weichkäse, Doppelrahm Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Weichkäse, Doppelrahm enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff und Mineralstoffe ein.

Gesättigte Fettsäuren & andere Bestandteile von 100 g Weichkäse, Doppelrahm

0 g

stecken in 100 g Weichkäse, Doppelrahm

Logischerweise sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 35 g

davon gesättigte Fettsäuren: 21 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 105 mg

Eiweiß: 9.7 g

Salz: 1.8 g

Wasser: 45 g

Vitamin A: 403 µg-RE

Betacarotin: 200 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.38 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 1.5 µg

Niacin: 1.2 mg

Folat: 55 µg

Pantothensäure: 0.29 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.7 µg

Vitamin E: 1.05 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 700 mg

Chlorid: 1200 mg

Calcium: 270 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 20 µg

Zink: 2.3 mg

 

Milchprodukte im gesättigte Fettsäuren-Vergleich

Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Weichkäse, Doppelrahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte gesättigte Fettsäuren

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 8.3 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weichkäse, Doppelrahm. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung illustriert aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Doppelrahm.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weichkäse, Doppelrahm

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Brie, Rahm

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Schafmilch

 

Nützliche Infos zum Themengebiet Milchprodukte und Krankheiten

Das nachfolgend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Werte und Daten zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten vor.

Gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Weichkäse

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Weichkäse.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, Doppelrahm

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Doppelrahm abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Weichkäse, Doppelrahm

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse, Doppelrahm sehr viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.

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