Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe und Vitamine, ein interessantes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken: gesättigte Fettsäuren & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Zusätzlich zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 22.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 115 mg
Kohlenhydrate: 45.8 g
davon Zucker: 10.5 g
davon Stärke: 34.9 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 22.4 g
Vitamin A: 237 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.64 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 1.8 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken.
Videoerklärung – Gesundheitsschäden durch Getreide
Der folgende Videoratgeber stellt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Butter und Mürbeteig
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter und Mürbeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mürbeteig (mit Butter), süß, ungebacken sehr viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
