Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Salsiz enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.
Salsiz: gesättigte Fettsäuren & andere Substanzen
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stecken in 100 g Salsiz
Zusätzlich zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Substanzen wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Salsiz abgebildet sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
Cholesterin: 80 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 25.2 g
Salz: 3.9 g
Wasser: 34.4 g
Vitamin B1: 0.42 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.34 mg
Vitamin B12: 1.7 µg
Niacin: 6.9 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 400 mg
Natrium: 1540 mg
Chlorid: 2520 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 2.2 mg
Zink: 4 mg
Selen: 12 µg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Salsiz im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 9.9 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Salsiz. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Salsiz.
Videoerklärung – Fleischkonsum und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Salsiz
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salsiz abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Salsiz – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Salsiz relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
