Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
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stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig)
Neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.5 g
davon Zucker: 7.7 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin A: 121 µg-RE
Betacarotin: 48 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 9.1 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 23.3 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 0.4 mg
Süßigkeiten im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 7.1 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig). (Artikel mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig).
Gesunde Süßigkeiten – Nützliche Infos in der Videoanleitung
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Erklärungsvideo anschauen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mürbeteig
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit süßem Mürbeteig) ungefähr durchschnittlich viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
