Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Geflügellyoner enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Geflügellyoner: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Geflügellyoner
Zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Geflügellyoner gezeigt werden.
Fett: 16.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 13.5 g
Salz: 2.3 g
Wasser: 65.3 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 4.6 mg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 36.3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 210 mg
Natrium: 920 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 1.1 mg
Selen: 8.6 µg
Fleisch- und Wurstwaren im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Geflügellyoner bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine interessante Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 10 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher mehr als 100 g Geflügellyoner. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Illustration illustriert demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Geflügellyoner.
Video: Vegetarische Ernährung
Im folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung zeigen.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Geflügellyoner
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Geflügellyoner mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Geflügellyoner
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Geflügellyoner relativ wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
