Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag ein.
Mehlomeletten mit Speck, zubereitet – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Natürlich sind abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet gezeigt sind.
Fett: 9.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 15.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 63.3 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 60 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 0.75 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 430 mg
Chlorid: 700 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Videotutorial anschauen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Speck
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Speck.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mehlomeletten mit Speck, zubereitet ungefähr durchschnittlich viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
