In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Mascarpone enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Mascarpone – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Mascarpone
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 47 g
davon gesättigte Fettsäuren: 29.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 141 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 44.4 g
Vitamin A: 353 µg-RE
Betacarotin: 220 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 53 mg
Natrium: 86 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 68 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 29 µg
Zink: 0.4 mg
Unterschiedliche Milchprodukte im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Mascarpone im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 8.2 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Mascarpone. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Mascarpone.
Videoanleitung zum Themenfeld Milch und Krebs
Die hiernach folgende Videoerklärung präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mascarpone
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mascarpone verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Mascarpone
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mascarpone sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
