Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Schwein, Haxe enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schwein, Haxe
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stecken in 100 g Schwein, Haxe
Sicherlich sind unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 70 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 64.2 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.89 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.49 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.93 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 2 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2 mg
Verschiedene Fleischwaren und Innereien im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schwein, Haxe im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Schwein, Haxe. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.3 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Schwein, Haxe.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Ratgeber im Video
Das hierauf folgende Video zeigt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Schwein
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schwein.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schwein, Haxe
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Schwein, Haxe verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Schwein, Haxe mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Schwein, Haxe
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Schwein, Haxe ungefähr durchschnittlich viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten.
