Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten sowie andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
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Logischerweise sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 20.8 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (Produkte mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.
Video – Gesunde Öle und Fette
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette vor.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext behilflich sein konnten!
