Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Biber enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Biber
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stecken in 100 g Biber
Neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
Kohlenhydrate: 56.4 g
davon Zucker: 44.9 g
davon Stärke: 12.9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 11.9 g
Alkohol: 1.4 g
Wasser: 6.5 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Niacin: 0.96 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 11.63 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 28 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 97 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.5 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Biber bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 7.1 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Biber. (Produkte mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Biber.
Video: Gesunde Süßigkeiten
Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt interessante Werte und Daten zur Themenstellung gesunde Süßigkeiten vor.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Biber
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Biber wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Biber – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Biber sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
