Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe, die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport sowie ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Natürlich sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 34.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 59.6 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 6.05 µg
Niacin: 6.58 mg
Folat: 4.1 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 89 mg
Calcium: 5.8 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 9.4 mg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Ein Anleitungsvideo
Das folgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel mit Himbeere und Rind
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Himbeere und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rind, Schulter, Braten well done, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
