Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Kokosmakronen enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kokosmakronen
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stecken in 100 g Kokosmakronen
Selbstverständlich sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 35.8 g
davon Zucker: 35.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 12.7 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 5 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 59 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kokosmakronen bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 6.7 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Kokosmakronen. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kokosmakronen.
Gesunde Süßigkeiten: Eine Videoerklärung
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kokosmakronen
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kokosmakronen
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kokosmakronen sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
