In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Cotechino enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein packendes Video ein.
Cotechino – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cotechino
Natürlich sind neben den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 42.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 4.4 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 30 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Cotechino im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 9.9 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Cotechino. (Artikel mit weniger als 0.9 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung verbildlicht demzufolge unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Cotechino.
Fleischkonsum und unsere Gesundheit – Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hierauf folgende Videotutorial ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cotechino
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cotechino mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Cotechino: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cotechino relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
